منتدى بردالليل
بسم الله الرحمن الرحيم منتدى برد. الليل يرحب بك أجمل الترحيب و يتمنى لك وقتا سعيدا مليئا بالحب


<a href="http://berdillil12.ibda3.org/" target="_blank"><img src="https://i.servimg.com/u/f44/16/54/53/65/jjjjjj10.gif" border="0"></a>3
منتدى بردالليل
بسم الله الرحمن الرحيم منتدى برد. الليل يرحب بك أجمل الترحيب و يتمنى لك وقتا سعيدا مليئا بالحب


<a href="http://berdillil12.ibda3.org/" target="_blank"><img src="https://i.servimg.com/u/f44/16/54/53/65/jjjjjj10.gif" border="0"></a>3
منتدى بردالليل
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى بردالليل

يهتم بالثقافة والادب والعلوم و السياسة والتعليم بالعالم العربي
 
البوابة*الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
منتدى برد الليل يتمنى لكل أسرة التعليم: مديرون و مديريات، و أساتذة و أستاذات، و تلاميذ و تلميذات، عاما دراسيا حافلا بالعطاء و النجاح.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اللَّهُمَّ إنِّي أعُوذُ بِكَ من شرِّ سمعِي، وَمِنْ شَرِّ بَصَرِي، وَمِنْ شَرِّ لِسَانِي، وَمِنْ شَرِّ قَلْبِي، وَمِنْ شَرِّ مَنِيَّتِي
اللهم إن صيكا عبدك وابن عبدك ابن أمتك ،اللهم إن كان محسنا فزد في احسانه وإن كان مسيئا فتجاوز عن سيئاته
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» هفوات وزير الاوقاف الاسلامية بالمغرب والرد عليها
أومليت بالدجاج   S_copy10الأحد مايو 29, 2016 6:06 pm من طرف المدير

» المدير الاقلمي لمعذري في شيشاوة يتشوى ياووا
أومليت بالدجاج   S_copy10الأربعاء مايو 25, 2016 7:32 pm من طرف المدير

» لاتدريس دون فن
أومليت بالدجاج   S_copy10الأربعاء مايو 25, 2016 6:19 am من طرف المدير

» ستون سؤال في العقيدة
أومليت بالدجاج   S_copy10الجمعة مايو 20, 2016 11:07 pm من طرف المدير

» علم الاوث والاراثة
أومليت بالدجاج   S_copy10الإثنين مايو 16, 2016 6:48 pm من طرف المدير

» فواائد حب الرشاد
أومليت بالدجاج   S_copy10السبت مايو 14, 2016 3:35 pm من طرف المدير

» الصين وطب العظام
أومليت بالدجاج   S_copy10السبت مايو 14, 2016 2:29 pm من طرف المدير

» نعم لتقريب المسافة بين امغرب والصين
أومليت بالدجاج   S_copy10الأربعاء مايو 11, 2016 9:45 am من طرف المدير

» زيارة الملك محمد الادس للصين
أومليت بالدجاج   S_copy10الثلاثاء مايو 10, 2016 8:46 am من طرف المدير

» الوزيرة في الحكومة المغربية القادمة تحذر
أومليت بالدجاج   S_copy10الأربعاء مايو 04, 2016 9:14 am من طرف المدير

ازرار تصفح منتدى بردالليل
 رئيسية,بردالليل
 
قائمة الاعضاء  البيانات الشخصية
 س .و .ج
 بحـث
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
said boudiwane - 846
أومليت بالدجاج   Emotic10أومليت بالدجاج   6ur8f8g-121550cأومليت بالدجاج   Emotic10 
المدير - 795
أومليت بالدجاج   Emotic10أومليت بالدجاج   6ur8f8g-121550cأومليت بالدجاج   Emotic10 
ahmed salem - 227
أومليت بالدجاج   Emotic10أومليت بالدجاج   6ur8f8g-121550cأومليت بالدجاج   Emotic10 
سبحان الله - 154
أومليت بالدجاج   Emotic10أومليت بالدجاج   6ur8f8g-121550cأومليت بالدجاج   Emotic10 
Aziza - 139
أومليت بالدجاج   Emotic10أومليت بالدجاج   6ur8f8g-121550cأومليت بالدجاج   Emotic10 
سهام - 124
أومليت بالدجاج   Emotic10أومليت بالدجاج   6ur8f8g-121550cأومليت بالدجاج   Emotic10 
Zakaria - 53
أومليت بالدجاج   Emotic10أومليت بالدجاج   6ur8f8g-121550cأومليت بالدجاج   Emotic10 
rachid-juriste - 47
أومليت بالدجاج   Emotic10أومليت بالدجاج   6ur8f8g-121550cأومليت بالدجاج   Emotic10 
batoul - 44
أومليت بالدجاج   Emotic10أومليت بالدجاج   6ur8f8g-121550cأومليت بالدجاج   Emotic10 
amal - 43
أومليت بالدجاج   Emotic10أومليت بالدجاج   6ur8f8g-121550cأومليت بالدجاج   Emotic10 
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
لا يوجد مستخدم
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
لا يوجد مستخدم
صفحة بردالليل

صفحة بردالليل

المواضيع الأكثر نشاطاً
لوائح الترقية وفق المادة 112برسم سنة 2007
الزكاة والصدقة
هذا فرض في اللغة العربية للسنة الثالثة
أساتذة التعليم الإبتدائي يطالبون بتقليص ساعات العمل
كلمة عن المراة العربية المسلمة
**بطاقات رمضانية 2012**
العدالة الإلاهية
يا تلاميذ فلسطين ( نزار قباني)
إن حكومة بنكيران تسعى إلى تفعيل قانون الاقتطاع من أجور المضربين
من روائع الإمام الشافعي رحمه الله
احصائيات
||~ أحصــآئيـآت كــآملة ~|| ?statistikleri
المدير الاقلمي لمعذري في شيشاوة يتشوى ياووا
أومليت بالدجاج   S_copy10الأربعاء مايو 25, 2016 7:32 pm من طرف المدير
حسن الحسن -شيشاوة الآن
خرج قبل قليل من صباح اليوم الثلاثاء 24 ماي، حوالي 850 اطارا تعليميا للاحتجاج ضد ما اسماه المحتجون بالسلوكات الاستفزازية للمدير الاقليمي لوزارة التربية الوطنية باقليم شيشاوة، حيث انطلقت الوقفة في …


تعاليق: 0
لاتدريس دون فن
أومليت بالدجاج   S_copy10الأربعاء مايو 25, 2016 6:19 am من طرف المدير
موران: لا تدريس دون فـنّ .. وبلمختار: الموسيقى تخدم المعرفة
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
أيوب التومي*
الأربعاء 25 ماي 2016 - 04:00
[rtl]في تصوره للأدوار الجديدة لمهن التربية والتكوين، قال عالم الاجتماع المفكر الفرنسي إدغار …


تعاليق: 0

 

 أومليت بالدجاج

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
said boudiwane
مراقب عام
said boudiwane


عدد المساهمات : 846
السٌّمعَة : 4
تاريخ التسجيل : 15/12/2011

أومليت بالدجاج   Empty
مُساهمةموضوع: أومليت بالدجاج    أومليت بالدجاج   S_copy10الأربعاء يوليو 04, 2012 4:06 pm

أومليت بالدجاج   159756
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] : 04 - 07 - 2012




الغذاء
الصحي هو الغذاء المتوازن الذي يحتوي على كافة العناصر الغذائية اللازمة
لضمان صحة الجسم، لذلك اخترنا تقديم أطباق متنوعة ذات قيمة غذائية عالية
لجميع أفراد الأسرة.
المقادير :
ملح
تحميرة
ملعقة كبيرة حليب
20 غ زبدة
حفنة من الزيتون الأخضر
100 غ من اسكالوب الديك الرومي
حبة طماطم
20 غ جبن شيدار
علبة ذرة
3 بيضات



طريقة التحضير :
قطعي اللحم إلى مكعبات واطهيها مع نصف مقدار الزبدة
حين ينضج الدجاج أضيفي الطماطم المقشرة والمنزوعة البذور والمقطعة إلى قطع واتركيها تطهى على نار هادئة.
كسري
البيض في إناء واخفقيه مع الحليب وقبصة ملح، وأفرغي المزيج في مقلاة سبق
أن دهنتها بالزبدة، ثم اخفضي درجة الحرارة واطهيه من الجانبين.
حين ينضج الأومليت ضعي في الوسط مزيج اللحم والطماطم ثم الزيتون الأخضر والذرة والجبن المبشور وتبلي بالملح والإبزار والتحميرة.
اطوي الأومليت وضعيها في طبق.


القيمة الغذائية :

البيض مصدر جيد لمادة «الكولين» التى ترتبط بتحسين الذاكرة والمحافظة
عليها، كما تساهم بارتفاع نسبة الذكاء، لذلك ينصح الأطفال بتناوله يوميا
وخاصة خلال فترة الامتحانات،

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أومليت بالدجاج
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى بردالليل :: المغرب :: المطبخ المغربي-
انتقل الى: